Vorbeugen statt Ausbrennen - Burnout Prophylaxe

Die Anforderungen an Leistung, Flexibilität und Veränderungsbereitschaft sind heutzutage gross. Es ist ein anspruchsvoller Alltag, bei dem man die Balance zwischen Heraus- und Überforderung finden muss, um langfristig gesund und zufrieden zu bleiben. Das Risiko, erschöpft und energielos zu sein, ist hoch. Die beste und wirksame Medizin ist die Prävention. Die Teilnehmenden lernen, rechtzeitig und effizient Erschöpfung und Burnout zu erkennen, und entwickeln Strategien und Methoden, um konstruktiv mit Stress umzugehen.
Kosten: 

CHF 150.-

Daten: 
  • 21.09.2022
Zeiten: 

08.30 – 16.00 Uhr

Dauer: 

1 x 6 Stunden (6 Lektionen)

Inhalte: 
  • Prävention, Stress und Burnout verstehen
  • Work-Life Balance heute (inkl. stressfreier Umgang mit WhatsApp, Email, Facebook etc.)
  • Burnout-Auslöser und Burnout-Auflöser
  • Prävention vor, während und nach der Belastung

Kontakt und Anmeldung

Kursstatus

keine garantierte durchführung
Freie Plätze

Kursort

Rotkreuz-Haus
Buchserstrasse 24
5000 Aarau