In der Psychologie wird die Fähigkeit mit Stress, Konflikten oder Krisen umzugehen, Resilienz genannt. Personen, die ausgeprägt über diese innere Kraft verfügen, nennen wir umgangssprachlich auch «Stehaufmenschen». Solche «Stehaufmenschen» oder resiliente Menschen sind widerstandsfähig, flexibel und belastbar.
In diesem Kurs lernen Sie die Ansätze dazu kennen und nehmen leicht umsetzbare Instrumente direkt in Ihren Alltag zurück.