Resilienz: Das Immunsystem der Seele

In der Psychologie wird die Fähigkeit mit Stress, Konflikten oder Krisen umzugehen, Resilienz genannt. Personen, die ausgeprägt über diese innere Kraft verfügen, nennen wir umgangssprachlich auch «Stehaufmenschen». Solche «Stehaufmenschen» oder resiliente Menschen sind widerstandsfähig, flexibel und belastbar. In diesem Kurs lernen Sie die Ansätze dazu kennen und nehmen leicht umsetzbare Instrumente direkt in Ihren Alltag zurück.
Kosten: 

CHF 150.00

Daten: 
  • 15.02.2022
Zeiten: 

09.00 - 17.00 Uhr

Dauer: 

1 x 6 Stunden (6 Lektionen)

Inhalte: 

Durch eine verbesserte Selbstwahrnehmung werden sich die TN ihrer Handlungsmöglichkeiten bewusster und gewinnen an Lebensqualität.

- Resilienzmodell nach Wustmann

- Persönliche Situationsanalyse

- Bewältigungsstrategien

- Selbstwahrnehmung, Selbststeuerung

- Praktische Beispiele

- Übungen und Checklisten




Kontakt und Anmeldung

Kursstatus

keine garantierte durchführung
Freie Plätze

Kursort

Rotkreuz-Haus
Buchserstrasse 24
5000 Aarau